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大手前ブログNO.20【Judy's Kitchen便り】No.7
2010年07月26日
★お薦めメニュー/ミラノ風カツレツ★

- 材料
-
材料(2人分)
●豚ロース肉 80g×2枚
●塩・こしょう 少々
●卵液
・卵 2/3個
・水 大1
●オリーブ油 大1弱
●バター 大1弱
●粉チーズ 適量
●トマト(カット缶) 80g
●たまねぎ 小1/4個
●なす 1/4本
●セロリ 4cm程度
●赤パプリカ 10g
●ピーマン 1/2個
●ローリエ 少々
●にんにく ひとかけ
●水 20cc
●コンソメ 1/2個
●オリーブ油 小1
●塩・こしょう 少々
●サラダ菜 2枚
●レモン 1/4個
- 作り方
【カツレツ】の作り方
1.パン粉をフードプロセッサーで粉砕する2.たまご液を作る
3.肉をラップにはさんで叩きのばし、塩・こしょうする
4.パン粉→たまご液→パン粉の順に衣をつける
5.包丁の背で格子状に模様をつける
6.フライパンにオリーブ油を1cm程入れ、模様のついている方から色よく揚げ焼きにする。途中バターをいれてカリッとさせ、よく油をきって、すぐに粉チーズをふる
【ラタトゥーユ】の作り方
1.たまねぎ・なす・セロリ・赤パプリカ・ピーマンを1.5cm角に切り、なすは水にさらしておく。2.にんにくは包丁の背でたたきつぶす。
3.厚手の鍋にオリーブ油をいれて加熱し、にんにくを炒める
4.香りがたったらたまねぎ・セロリ・赤パプリカ・ピーマン・なすを順に加えて炒める
5.3.の鍋に、トマト・コンソメ・ローリエを入れ、10~15分ほど炒め蒸しにする
※ 皿にサラダ菜を敷き、カツレツをのせてラタトゥーユをかけ、櫛形に切ったレモンを添える

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