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大手前ブログNO.20【Judy's Kitchen便り】No.7

2010年07月26日

★お薦めメニュー/ミラノ風カツレツ★

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材料

材料(2人分)
 ●豚ロース肉     80g×2枚 
 ●塩・こしょう    少々
 ●卵液
  ・卵        2/3個
  ・水        大1
 ●オリーブ油     大1弱
 ●バター       大1弱
 ●粉チーズ      適量
 ●トマト(カット缶) 80g
 ●たまねぎ      小1/4個
 ●なす        1/4本
 ●セロリ       4cm程度
 ●赤パプリカ     10g
 ●ピーマン      1/2個
 ●ローリエ      少々
 ●にんにく      ひとかけ
 ●水         20cc
 ●コンソメ      1/2個
 ●オリーブ油     小1
 ●塩・こしょう    少々
 ●サラダ菜      2枚
 ●レモン       1/4個

作り方

【カツレツ】の作り方
1.パン粉をフードプロセッサーで粉砕する

2.たまご液を作る

3.肉をラップにはさんで叩きのばし、塩・こしょうする

4.パン粉→たまご液→パン粉の順に衣をつける

5.包丁の背で格子状に模様をつける

6.フライパンにオリーブ油を1cm程入れ、模様のついている方から色よく揚げ焼きにする。途中バターをいれてカリッとさせ、よく油をきって、すぐに粉チーズをふる





【ラタトゥーユ】の作り方
1.たまねぎ・なす・セロリ・赤パプリカ・ピーマンを1.5cm角に切り、なすは水にさらしておく。

2.にんにくは包丁の背でたたきつぶす。

3.厚手の鍋にオリーブ油をいれて加熱し、にんにくを炒める

4.香りがたったらたまねぎ・セロリ・赤パプリカ・ピーマン・なすを順に加えて炒める

5.3.の鍋に、トマト・コンソメ・ローリエを入れ、10~15分ほど炒め蒸しにする

※ 皿にサラダ菜を敷き、カツレツをのせてラタトゥーユをかけ、櫛形に切ったレモンを添える

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